Зарядка - это весело и полезно!

 Воспитанники лагеря с дневным пребываниВот 10 причин почему нужно делать утреннюю гимнастику:

1. Занятия по утрам способствуют ускорению метаболизма, за счет чего в течение дня здоровый организм сжигает больше калорий.

2. Утренние упражнения способствуют пробуждению организма.

3. Со временем ваше тело подстраивается под такой режим и чувствует себя гораздо лучше по утрам.

4. Во время занятий спортом у человека поднимается настроение, а также вы получаете заряд бодрости на весь день.

5. Чтобы дисциплинировать организм, лучше всего начать с утренней гимнастики.

6. Учеными доказано, что физическая активность организма стимулирует умственную деятельность.

7. Простая 10-минутная зарядка по утрам поможет поддерживать тело в атлетической форме.

8. Упражнения для пробуждения не только помогают проснуться, но и значительно улучшают ваши успехи в любом спорте.

9. Утренняя гимнастика настраивает все физиологические процессы организма на нужную волну, за счет чего улучшается и ваше самочувствие.

10. Занятия спортом по утрам способствуют хорошему аппетиту, а также помогают контролировать процесс принятия пищи на протяжении всего дня.ем детей ВСМЦ «Россияне» точно знают, что утренняя зарядка - залог хорошего настроения.